Hestegblog

Temukan Tips Kesehatan, Gaya Hidup Sehat dan Ekonomi Sehat

Sunday, March 25, 2018

8 Tips Ampuh Mengatasi Sembelit

11:33 AM 0

Pencernaan yang sehat tentu saja menjadi idaman semua orang, ibarat kata pencernaan yang sehat adalah awal dari segala aspek kesehatan, jika buruk pencernaan maka sangat berimbas buruk juga kepada kesehatan secara keseluruhan.


Terlebih lagi yang memiliki kelebihan atau kekurangan berat badan, pencernaan yang sehat tentu saja menjadi solusi untuk menemukan tubuh anda yang lebih ideal.


Masalah pencernaan yang sering di hadapi terutama untuk masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi nasi dan lauk pauk adalah sembelit.
Sembelit adalah kondisi umum di mana ada kesulitan mengosongkan isi perut saat anda buang air besar


Selain itu Perut sakit dan merasa kembung atau sakit adalah gejala yang biasa terjadi, dan ada banyak kemungkinan penyebab terjadinya sembelit ini.
Penyebab paling umum adalah tidak mengonsumsi cukup serat, tidak cukup minum cairan dan mengabaikan dorongan untuk pergi ke toilet.


Tetapi ada 8 hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati sembelit, yang dirangkum hestegblog


1. Pastikan dahulu Tipe sembelit anda
Apa jenis sembelit yang Anda miliki? Anda mungkin memerlukan perawatan yang berbeda


2. Suplemen
Tentu saja menggunakan suplemen yang bisa membantu pencernaan adalah hal yang paling singkat dalam mengatasi sembelit


3. Perbanyak konsumsi air
Bab anda akan lebih lembut dan lebih mudah dilalui dengan minum banyak cairan dan menghindari alkohol


4. meningkatkan serat dalam diet Anda dan menambahkan beberapa gandum, dedak, oat, atau biji rami ke dalam diet Anda.


5. Meningkatkan rutinitas toilet Anda
Jangan pernah menahan rasa ingin buang air, bahkan semakin sering anda buang air semakin baik, (takaran wajar)


6. Olahraga ringan
Berjalan kaki atau berlari setiap hari dapat membantu Anda untuk buang air lebih teratur


7. Hindari kopi
Percaya atau tidak bahwa kopi hanya akan menghambat penyerapan serat dalam tubuh anda sekaligus membuat anda sembelit


8. Untuk membuatnya lebih mudah untuk buang air, cobalah mengistirahatkan kaki Anda di bangku rendah saat pergi ke toilet. Jika memungkinkan, angkat lutut Anda di atas pinggul Anda.


Demikian lah 8 tips ampuh untuk mengatasi sembelit

Friday, March 23, 2018

Yang Harus Dilakukan Saat Anak Melihat Anda Sedang Berhubungan Seks

11:51 AM 0

Sebagai suami istri tentu saja kita tidak bisa lepas dari yang namanya berhubungan sex, bahkan penelitian mengemukakan bahwa pasutri yang lebih kerap melakukan hubungan sex akan memiliki ikatan kebahagiaan yang lebih kuat dari pasutri yang memiliki jadwal sex yang kurang.


Namun selain persoalan waktu ada juga persoalan anak yang membuat pasutri kesulitan untuk mendapatkan waktu berdua,
Terutama saat anda memiliki anak yang selalu ingin berada di sisi anda setiap saat apa lagi sang anak sudah mulai berakal.


Bahkan tidak sedikit juga suami istri yang kedapatan oleh anaknya bahwa ia sedang melakukan hubungan seks,
Ini tentu saja akan membuat anda pusing tujuh keliling .
Hal ini akan menjadi situasi yang paling menegangkan saat sang buah hati anda melihat Anda berhubungan seks, namun anda tetap di minta untuk tidak panik karena dengan kasus ini tidak berarti bahwa mereka mengalami trauma seumur hidup.


Situs web pengasuhan ChannelMum.com mensurvei lebih dari 2.000 orang tua untuk menanyakan apa yang mereka katakan kepada anak-anak mereka jika mereka masuk ke kamar orang tua mereka melakukan hubungan seks.


Dan alasan yang di kemukakan bermacam-macam mulai dari Mainkan pertempuran Menggelitik satu sama lain, Hanya bergerak di tempat tidur, Bermain olahraga, bermain mencari harta, sulap,  dan bermain kuda adalah hal paling sering dijadikan alasan


pendiri ChannelMum.com mengatakan kepada Metro.co.uk: 'Jika anak-anak Anda adalah remaja yang lebih tua atau remaja dan telah memiliki pendidikan seks, biasanya yang terbaik adalah jujur. Karena toh mereka akan tahu jika Anda berbohong dan Anda tidak ingin merusak kepercayaan itu. Dan ingatlah, bagaimanapun wajah merah yang Anda rasakan, tetap lah tenang Anda dapat membuat penjelasan kemudian pindah ke subjek lain yang Anda tahu akan menghibur mereka dan mengalihkan pikiran mereka dari itu.


Karena jika anda berbohong Tentu saja Anda berisiko lebih malu saat ia bercerita dengan gurunya, teman atau tetangga bahwa "ibu dan ayah sedang bermain kuda"


Yang penting tetap tenang dan sebisa mungkin mengalihkan pembicaraan dan topik atau berikan alasan yang menurut anda paling masuk akal.

Thursday, March 22, 2018

Haramkah Bank Konvensional, Halal Kah Bank Syariah ?

9:23 AM 0

Perdebatan mengenai halal atau haram nya bank konvensional adalah sebuah topik yang sangat menarik untuk dibahas bahkan topik ini menjadi perdebatan bahkan sesama ulama.


Bank konvensional yang sudah tancap gas duluan di tanah air tentu saja tidak mau menerima cap haram dengan semena mena,
Di sisi lain ekonomi syariah terutama berbasis perbankan mulai unjuk gigi di pasar perbankan tanah air dengan bermoto kan simpan pinjam halal.


Konsep perbankan syariah sendiri mulai ngetrend saat Inggris yang merupakan Nagara non muslim sukses dalam menghadapi permasalahan ekonomi dunia yang tidak stabil dengan menggunakan suku bagi hasil perbankan syariah
Mulai sejak itu lah ide bank syariah mulai berkembang di tanah air, sebut saja bank Muamalat yang berani berdiri sendiri dengan menggunakan prinsip bagi hasil .


Lantas apa benar bank konvensional itu haram ?


Sebenarnya untuk mengatakan bank konvensional halal tentu saja tidak berdasar karena sudah jelas dalam hukum Islam konsep ' bunga dan riba ' adalah sebuah hal yang benar benar terlarang.


Apa yang sebaiknya menjadi pertanyaan saat ini bukan lah tentang ' apa benar bank konvensional haram ' ?
Melainkan, " apa benar bank syariah halal " ?


Ketika menggemakan konsep halal haram pada perbankan seolah-olah mengingat kan kita tentang kasus penistaan agama yang di lakukan oleh Ahok


Kenapa Ahok ?
Ya, saat melakukan penistaan agama tentu saja Ahok salah, namun tentu saja semua sadar bahwa kesalahan Ahok nyatanya benar benar dimanfaatkan oleh salah satu calon gubernur lain untuk mendongkrak elektabilitas nya.


Hal serupa dan senada terjadi dengan perbankan di Indonesia, saat bank konvensional di labeli dengan status haram maka menjadi kesempatan perbankan syariah untuk mendongkrak posisi mereka di ranah perbankan tanah air.


Jika kita kembali ke pernyataan awal " apa benar bank syariah itu halal " ?


Maka "pendukung" bank syariah pasti akan mengatakan bahwa bank syariah halal,
Namun " Takaran " halal itu seperti apa sih ?
Apa yang membuat mereka merasa bahwa mereka adalah yang benar .?


Jawaban nya selalu sederhana
1. Mereka tidak menggunakan bunga


 perbankan syariah kita mengenal dengan konsep " bagi hasil " dan yang jelas konsep ini tentu saja adalah sebuah hal yang halal.
Namun apa benar konsep bagi hasil yang mereka jalan kan atau jangan-jangan metode pelaksanaan bagi hasil dan bunga sama saja alias ganti sampul.


Ini yang harus kembali dipertimbangkan jika mereka ingin di cap sebagai perbankan halal


2. Adanya sistem akad
Lo ada akad atau gak ada akad dimana sih bedanya ?
Dalam Islam setiap jual beli harus menggunakan akad, akad sendiri tidak harus selalu formal, karena ketika anda berbelanja permen sekalipun secara tak langsung ada sudah melakukan sebuah akad jual beli.


Dan yang pasti akad tidak akan merubah yang haram menjadi halal.
Ini lah yang harus benar benar di pahami

Wow, Tidur Malam Bisa Tentukan Karir Pekerjaan Anda

2:59 AM 0

Tidur malam adalah hal lumrah yang paling di butuhkan manusia selain makan dan minum, bayangkan saja tanpa tidur malam bagaimana kita bisa melewati hari hari,.
Memang sebagian yang berkerja pada malam hari tetap bisa menggantikan tidur nya di malam hari, namun menggantikan tidur malam pada siang hari hanya lah sebuah respon paksaan dari tubuh, karena ada kualitas yang mencolok antara tidur malam dan tidur siang.


Namun di balik hal itu semua ternyata tidur malam mengundang seribu satu misteri, dan baru baru ini ternyata dengan tidur malam kita bisa menebak karir dan pekerjaan seseorang lo.


Menurut penelitian baru oleh Hillarys, jumlah rata-rata tidur Anda malam sangat bervariasi tergantung pada pekerjaan Anda,


Misalnya tenaga profesional kesehatan mendapatkan jumlah istirahat paling sedikit (sekitar 4 jam 15 menit), sementara mereka yang berada di industri rambut dan kecantikan mendapatkan lebih banyak dari dua kali lipat itu (dengan rata-rata 9 jam dan 40 menit tidur per malam).


Hal ini di ketahui Dalam survei, 4.596 warga Inggris ditanya apakah mereka pikir mereka cukup tidur setiap malam, yang hanya 11 persen menjawab ya. Sisa 89 persen percaya bahwa mereka kurang tidur daripada yang mereka butuhkan.


Peneliti kemudian bertanya kepada responden berapa banyak tidur yang mereka dapatkan rata-rata dalam semalam dan hasilnya mungkin akan mengejutkan Anda.


Lima industri berikut diturunkan menjadi mereka yang menerima jumlah tidur paling sedikit:


Perawatan dan Kesehatan - 4 jam 15 menit
penegak hukum - 4 jam 30 menit
Instruktur - 4 jam 35 menit
Jurnalis - 4 jam 50 menit
Pegawai Rumah sakit - 5 jam


Sebaliknya, ini adalah lima industri yang akan digunakan jika Anda menginginkan jumlah tidur terbanyak:


Penata Rambut dan kecantikan - 9 jam 40 menit
Staff Pemasaran - 8 jam 45 menit
Staff asuransi - 8 jam 20 menit
Pengusaha sembako - 8 jam 15 menit
Konsultan Konstruksi - 8 jam 10 menit


Namun demikian ini tentu saja hanya menjadi sebuah penelitian di Inggris, akan sangat berbeda jika penelitian ini di lakukan di Indonesia.

Wednesday, March 21, 2018

Benarkah Air Kelapa Bikin Sperma Kental dan Banyak

5:50 AM 0

Air kepala merupakan yang yang mengandung seribu manfaat, baik dari segi kesehatan mau pun kecantikan, misalnya dari segi kecantikan air kelapa bisa membuat tubuh kelihatan lebih muda.
Lalu dari sisi kesehatan air kelapa muda bisa menurunkan panas, mengatasi keracunan dan mengobati dehidrasi.


Lantas bagaimana manfaat air kelapa dari segi sexualitas.?
Kabarnya air kelapa bisa membuat sperma menjadi banyak dan kental lho..?
Apa benar begitu..?


Mitos yang selama ini kita dengar memang air kelapa bisa membuat sperma menjadi banyak dan kental yang pasti nya ini menjadi idaman pria.


Namun hingga saat ini belum anda penelitian bahwa air kelapa muda bisa membuat sperma menjadi kental dan banyak,
Lalu apakah selama ini kabar mengenai hal itu adalah mitos semata atau hoax..?


Yang jelas air kelapa muda mengandung potasium yang bisa membuat alat reproduksi menjadi sehat, zat ini juga bisa membuat pria atau wanita lebih subur.


Jadi, apakah air kelapa bisa menambah porsi sperma atau pun membuat sperma kental adalah hal yang tidak penting selagi air kelapa sangat bermanfaat dan penting bagi sexualitas dan reproduksi.


Jadi jangan remehkan air kelapa muda ya..
Kirim pesan atau request artikel di mailbox hestegblog.

Bikin Bibir Merah Merona Dengan Cara Sederhana

12:59 AM 0

Bibir adalah anugerah yang diberikan Tuhan kepada kita, bagian tubuh yang satu ini adalah bagian vital dalam kehidupan sehari hari,
Bisa bayangkan hidup anda tanpa bibir..?
Hal ini lah yang wajib kita syukuri.


Bibir juga merupakan salah satu aspek penunjang kecantikan wajah, bibir yang merah merona selalu menjadi takaran kecantikan dari sejak zaman dahulu hingga saat ini.
Namun jika bibir kita bukan lah tipe bibir yang merah tentu saja beberapa cara sederhana yang di rangkum hestegblog ini akan membantu membuat bibir Anda merah merona.


1. Menggunakan pasta gigi
Saat anda senggang bisa saja anda menempel kan pasta gigi anda di sekitar area bibir,
Namun jangan lupa bilas sampai bersih ya


2. Air hangat
Basah kan tisu dengan air hangat lalu usap perlahan ke bibir anda, lakukan dengan rutin


3. Jeruk
Cara ini memang tak di anjurkan karena berbahaya jika bibir anda sedang luka, namun jeruk efektif untuk membuat bibir anda merah merona


4. Madu
Selain manis madu juga adalah yang paling efektif dalam membuat bibir Anda merona,
Cukup sapu kan madu ke bibir anda hingga kering lalu di bersihkan..
Hanya saja.. jangan sampai semut merah yang hinggap di bibir anda ya.. !!


Demikian cara sederhana membuat bibir anda merah merona.


Punya ide atau artikel juga uneg uneg bisa anda salurkan ke kotak mailbox hestegblog.


Tuesday, March 20, 2018

Tips dan Trik Mengatur Keuangan Secara Ampuh

4:56 AM 0

Semua orang bebas memiliki rezeki masing masing, karena setiap manusia sudah di atur rezekinya oleh Allah SWT, namun tak sedikit pula yang mengeluhkan kenapa rezeki yang di milikinya seolah olah tidak pernah cukup.


Rasa syukur adalah hal yang paling di butuhkan dalam konteks ini, namun salah satu menjalankan rasa syukur tersebut adalah dengan mencari metode bagaimana untuk bisa mengatur keuangan anda dengan tepat.


Hestegblog kali ini akan menjelaskan tips dan trik mengatur keuangan anda dengan tepat dan ampuh.


1. Catat total pengeluaran rata rata
Baik itu apakah gaji anda perbulan atau perhari, hal yang paling utama adalah melakukan pencatatan total pendapatan anda.


2. Rangkum pengeluaran anda secara keseluruhan
Setelah anda mencatat berapa pendapatan anda kini saatnya anda mencatat berapa pengeluaran anda.


3. Catatan harian
Rangkum seluruh pengeluaran anda setiap harinya


4. Pencatatan detail
Apakah itu anda hanya membayar parkir, namun tetap lakukan pencatatan secara detail mengenai pengeluaran anda


5. Meminimalkan pengeluaran
Jika anda biasanya membeli barang tanpa melihat diskon maka mulai saat ini minimalkan pengeluaran anda untuk setiap barang 


6. Beli sesuai kebutuhan
Stop untuk berbelanja ria, kini fokus lah membeli apa saja sesuai kebutuhan anda


7. Hindari menggunakan card kredit
Menggunakan card kredit hanya membuat pengeluaran anda membengkak dan mengajarkan anda boros, kini sudah saatnya anda beralih ke tunai


8. Dana simpanan
Sisihkan sedikit uang anda untuk menghindari hal hal atau pengeluaran yang tak terduga


Demikian tips dan trik untuk mengatur pengeluaran anda